3mzlon Tria in Steinheim

Freitag, 05. November 2010, 13:44 Uhr

09. Mai2010

Wolfgang
700m Schwimmen, 30Km Rad, T,5 Km Laufen:
Zeit 1.49.42 Platz 90. in AK 6. von 148 Startern

Alexander ;
200m Schwimmen, 10 Km rad, 2,5 Km Laufen:
Zeit 46.22 Platz 12. in AK 5. von 24 Startern

Julia
200m Schwimmen, 10 Km rad, 2,5 Km Laufen:
Zeit 55.06 Platz 20. in AK 4. von 21 Startern

Wetter war nur auf ein paar Regentropfen 20° Grad, ein bisschen windig,
Schwimmen habe ich mich auf die Aussagen meiner Mitschwimmer in der Bahn
verlassen und war verlassen. Denn bis auf einen haben alle gesagt Sie wiirden so
um die 12-13 Minuten schwimmen. Da dies auch meine Schwimmzeit ist, habe ich
gesagt dass ich den letzten Schwimmer mache, war ein Fehler, denn schon nach 10
Metern habe ich angefangen zu iiberholen. Nach ca. 2 Bahnen war ich auf Position 3.
und habe mir gedacht ich schwimme im Sprudelwasser entspannter, dies war auch
so bis zum Ausstieg, da musste man aus dem Schwimmbad zur Wechselzone
spurten, die Schwimmzeit incl. Ausstieg blieb bei 13.24 stehen, im nachsten Jahr
wird hier eine 11.   stehen.
In der Wechselzone habe ich meinen Fans den Popo zugestreckt und deshalb habe
ich mich umdrehen miissen und noch ein 1 miniitiges Fotoshooting absolviert. 3
Radrunden a 10 Km mussten wir mit leicht steigenden Bergfahrt bewaltigen, in der 2.
Runde ist meinem Vorderreifen die Luft so langsam entwichen, ich hatte aber Gliick
und kam mit ca. 3 -4 bar noch zum laufen, Radzeit 1.01.28 h, war so Ok im nachsten
Jahr steht hier eine 55 min. Zeit.
Zum Laufen kam ich voller Uberraschung leicht, wobei hier eine kleine Rampe die
Waden sehr strapazierte, hier wurde auch ein 3 Rundkurs mitje 2,5 Km abverlangt,
ging gut, Zeit war 34.49.